俗话说:“小寒大寒，冷成一团。”今年的腊八节正处于小寒和大寒之间，此时北方干冷冻皮，南方湿冷冻骨。一碗热乎乎的腊八粥远不能满足儿童的健康需求，父母还要高度重视日常饮食的安排。别慌，儿童冬季饮食5原则，在增强身体抗寒和抵抗力的同时，还能为孩子长高助一臂之力。
一般认为，跳绳时用脚尖（前脚掌）先落地可以使身体得到更好的缓冲，相比用全脚掌落地，膝关节和踝关节受到的压力更小、更安全。
都说维生素d可以帮助孩子长高，那如何给孩子补充vd呢？晒太阳or食补？看看儿保专家怎么说。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对生长发育有一定作用，一般富含蛋白质的食物（比如：肉、鱼、蛋、乳制品）和豆类食物都含有丰富的赖氨酸。如果蛋白质摄入充足，一般不会缺乏，单纯补充也不会让孩子长高。
很多家长觉得孩子长得矮，是因为缺钙，于是拼命给孩子补钙。其实，这种想法是错误的。专家表示：补钙，是不能增高的。
说到“长好快”这件事，估计很多妈妈要开始一肚子苦水了。为什么自家宝宝一到冬天就不怎么长个呢？春夏的时候，孩子的身高还能蹭蹭往上长啊！
保证合理的作息时间和安静的睡眠环境。
前几天有家长朋友问我，听说睡觉能够促进生长激素分泌，要让孩子长高就让孩子多睡觉呗！这种说法对吗？且听医生说一说睡眠和生长激素的关系！
80%以上的中枢性性早熟男童是由中枢器质性病变引起的。
13女孩，当前身高1.43米；最近一年，身高没有增长；乳房发育4期、月经来潮2年；还能长多高？且听医生怎么说！