315「长高打假」这些疯传的谣言，你中了几个？
一年一度的 3.15 晚会虽然延迟了，但作为传播科学长高知识的平台，扒一扒孩子身高增长的那些“坑”还是不能停。
今年的第一份“猛料”，就给那些长高谣言吧~
发烧能长高？
大家有没有听说过一句俗语：“烧长、烧长”就是孩子每次发烧好了之后，就会长高一点点。
其实发烧与长高并没有因果关系，因此说发烧会长高是不准确的。
但是，发烧在一定程度上能够增强宝宝的免疫力，也就是说，当宝宝出现发烧症状时，如果控制得当，恢复之后对他的身体各项机能也是一个提高的过程。
ps，但这并不代表可以让孩子经常发烧来提高抵抗力~
多喝骨头汤能长高？
骨头确实含钙丰富，但和补钙关系不大。
首先，骨头中的钙人体难以吸收；其次，不管把骨头炖多久，那些钙也很难溶进汤里。
我们看到浓浓的白色汤汁其实大部分是脂肪。
所以，长期喝骨头汤不但不能补钙，反而还有导致肥胖的风险。
多吃点能长高？
“吃得饱才能长得高！”
这是很多家长的固有认知，觉得孩子吃得多才能满足长高所需的营养。
然而真相是：如果一天中孩子始终处于饱腹的状态，血糖水平较高，生长激素的分泌就会受到一定影响，而且每天摄入过多的食物会造成营养过剩，容易导致肥胖的发生。
用增高贴能长高吗？
看到这个“吗”，小编还是很欣慰的！毕竟提出疑问，就是避坑的第一步嘛！
显而易见答案是：不能！
国家食品药品监督局至今还没有批准任何一种具有增高功效的贴剂，有些增高贴可能有性激素的成分，可能会加快骨骼干骺端闭合速度，影响孩子的成年身高。
田七、海马煲汤能长高？
近年来“田七”受到很多养生人士的追捧，而田七能帮助孩子长高的这件事，也成了爸妈们关注的问题。
目前，没有科学证据证明“田七炖鸡、田七炖排骨、海马煲田七＂这些民间偏方能安全，有效地增高。
这些滋补药膳对长高的好处，可能只是增加营养、补充部分钙质和蛋白质，促进身体血液循环、改善代谢等。
但这些中药、补药可能存在加速骨骺线闭合的风险，会导致终身高受损，甚至出现性早熟等內分泌疾病!
拉伸，悬垂能长高？
对于驼背、脊柱侧弯的患者来说，脊柱牵引也可以帮助恢复一定的身高。
看清楚没？恢复！
简单来说，就是拉伸运动一段时间后，骨间组织恢复至比较好的厚度，这时测量身高值会一点点增长，但这样的拉伸并不是孩子本身长骨生长带来的长高，如果拉伸不当反而容易造成孩子肌肉损伤。
啥都不能，到底怎么才能长高？
其实，想抓住后天因素，让娃突破遗传并不难！
首先，避开商家的瞎忽悠，不听来路不明的各种偏方，远离高脂肪高热量的喂养。
其次，要抓住真正的长高秘诀，简单来说就是5点：
吃、睡、动、情绪、监测
小编说
孩子长高路上总会遇到一些披着善良外衣的“妖魔鬼怪”。
爸妈们别担心，只要我们拥有一双孙悟空的“火眼金睛”，任何妖怪都能马上现出原形~
转发文章，让你身边的家长朋友们也能拥有这项超能力吧~
参考资料：
[1] 发烧能长高？“蜡烛包”能让宝宝拥有大长腿？错！错！错！崔玉涛
[2] 生长激素分泌规律的研究概况.陈平洁、陈庄、王祖昆、魏平华
[3] 骨头汤能补钙，你骗谁？廖英
[4] 如果上天再给我一次选择的机会，我只想长高5cm.四川大学华西医院.2018年11月19日