一年长8cm，妈妈的长高计划，诠释了身高超越父母并非难事！
父母矮孩子能长高吗？
对于这个问题，东东妈是很有发言权的。
我们这期成长案例的主角——东东，在妈妈的悉心管理下，一年的生长速度达到了8cm。
“原以为每天保证足够的营养就能让孩子长高”
在一次医院公开课中，打破了东东妈之前观念，为此东东妈特意带孩子到医院的儿保科，让医生结合东东的生长发育情况，提出科学的管理建议。
在医生的指导下，东东妈坚持管理孩子的身高一直到现在~
给你看看东东身高发育情况：
根据这段时间身高增长情况计算出，东东一年的生长速度为8cm。
这个时期的孩子生长速度相对稳定，《中国0～18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线》指出：3-8岁男孩平均每年生长速度为6-7cm。
东东一年8cm的生长速度，得益于妈妈在生活中一直遵循医生的管理意见，从而保证东东在长期良好习惯中逐渐提升身高潜力。
东东妈在身高管理方面有哪些值得学习的经验？
我们接着往下看~
和大部分家长一样，东东妈同样注重运动、饮食的管理，但是对孩子情绪的积极管理，可能是很多家长没有做到的~
积极的情绪安抚
用《正面管教》一书的作者简·尼尔森的说法就是：“我们从哪里得到一个如此疯狂的念头，认为要让孩子做得更好，先要让孩子感觉更糟？”
事实是，大声训斥孩子，才会把事情越弄越糟糕啊。
东东妈也深谙这个道理，在东东教育上，妈妈一直提倡给孩子一个健康快乐的家庭环境。
遇上撒泼耍赖或无缘无故发脾气，东东妈不是马上训斥、批评，而是自己先冷静下来再和孩子好好谈谈，给他分析当下的情况，提供解决问题的办法。
东东妈给我们举了一个例子：
“马上就要期中考试了，我拒绝了他想玩手机游戏的要求，东东生气的跑回自己的房间，嘭的一声关上了门”
“不一会东东开门出来喝水，偷偷看了我一眼，我秒懂他的意思，紧跟着他进了书房。”
妈妈说，通过积极的情绪管理，东东越来越乖，情绪好了，自然也就长高了。
培养运动兴趣很重要
在运动方面，一开始并不是让东东单纯的进行运动，更看重的是培养运动兴趣。
东东喜欢听故事，妈妈就在跳绳的时候用手机放故事给他听。
在这样一边跳，一边听故事的过程中，不知不觉中就达到了运动目标，而且东东每次都会很积极地主动要求和妈妈下楼跳绳。
之前东东只能跳500下，慢慢的数量增长了上来，妈妈根据运动情况为他制定了每周的运动计划：
运动首先要让孩子感到快乐，家长一厢情愿的安排，只会让孩子在不喜欢或做不好的运动项目中感到挫败，甚至排斥运动。
东东妈的做法是不是能给你一下启发？相信在孩子身高增长路上，你送出最有意义的礼物就是让ta爱上运动~
保证基础的营养
对于生长发育中的孩子来说，一日三餐如何搭配才能满足营养需求，可能是很多妈妈都在关心的问题。我们来看看东东的一日食谱：
优质的肉蛋奶和各类新鲜果蔬的摄入，能为东东提供一日的能量和营养。
东东妈并非医学专业人员，对于孩子的饮食管理也是在不断地总结中寻找适合方法，经常是和其他家长交流经验或是查阅资料后，再根据东东的情况进行调整。
小编结语
儿童身高发育阶段，需要你管理孩子生活的方方面面。
感觉做起来很麻烦？但孩子健康成长带来的欢乐远比这些要好得多，不是吗~
终有一天，孩子会因身高而感恩于您现在的坚持~
