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导  视

一个人的高矮

与遗传、营养、运动等因素息息相关。

然而，

情绪因素也可影响孩子的身高增长，

这一点却鲜为人知。

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广州市妇女儿童医疗中心儿保专家谭美珍

分享调控孩子情绪的方法

主 讲 人

主 要 内 容

要想让孩子长得高，保持孩子心情舒畅很重要。情绪低落、压力大、紧张、焦虑等情绪会使肾上腺皮质激素分泌过多，消耗身体的营养，会影响身高增长。愉快的心情可以提高睡眠质量，有利于生长激素分泌，良好的心情还可以促进营养物质的吸收，有利于孩子身高的增长。

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有资料称之为“情感遮断综合症”。研究发现，当恶劣环境改善后，症状会逐渐消失，身高可以出现追赶生长。

因此，在孩子长高的关键时期，家长首先要为孩子营造良好、温馨的家庭环境，其次是帮助孩子排解、发泄不良情绪。

1、让孩子把心事大胆说出来。

2、给孩子布置一些“发泄角”。 

3、帮助孩子消除消极感受。

4、发泄后要拥抱安慰孩子。

父母是孩子的精神支柱，要告诉孩子你爱他，让孩子感受到父母的爱，从而摆脱负面的情绪，心情愉悦自然长高。

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