黄多多长得快、何炅发微博自黑，这种“痛”你家孩子有木有？
前些天，何炅老师在微博中说道：多妈说多多现在长太快了，经常腿疼，说这个叫“生长痛”，我听了好难过，“生长痛”这种痛，我从来没痛过，好心痛。
提起黄磊的女儿黄多多，大家的记忆是不是还停留在《爸爸去哪儿》里的那个小姑娘？如今11岁的她，俨然变成了亭亭玉立的小美女！
看这超级无敌逆天的大长腿，难怪何炅会自黑“从来没痛过”，很多网友就“生长痛”这个话题，在评论里聊得热火朝天。
那么， 生长痛到底是什么呢？今天就来跟大家聊聊生长痛是啥、生长痛的表现以及如何缓解生长痛的问题。
亲们，搬好小板凳，排排坐，听喜高专家跟你们一一道来。
一、生长痛，不是病的“痛”。
生长痛是生长发育过程中出现的生理性疼痛，是一种反复的、自限性的下肢疼痛。
生长痛最早是1893年一位法国内科医生marcel duchamp在医学文献中记载，此后，很多医生错误地把生长痛当作是儿童的风湿性疼痛，认为生长痛可能与消化系统疾病、睡眠障碍、关节松弛以及慢性感染等原因有关。直到 1930年～1940年，人们才把生长痛从一些病理性疾病（如风湿性疾病等）中区分出来。
医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。
二、生长痛的表现
生长痛是在生长最旺盛前期的一种表现，它出现的高峰是在11岁左右， 大约有20％的男孩、30％的女孩发生这样的疼痛。
1、疼痛常常是双腿疼痛（很少有单侧腿疼，或者上肢疼痛）
2、疼痛部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位或小腿骨前方，也不会有红肿或发热的现象。
3、疼痛症状持续不超过30分钟，极少会持续疼痛超过1小时。
4、 疼痛多发生于夜间或者凌晨。
生长痛一般会随着年龄增长而自行消失，因此对于真正的儿童生长痛，父母不用太担心。但当孩子发生腿痛时，也不要一律自认为是生长痛，必须排除任何骨骼肌肉疾病的存在。（这一点很重要，考虑生长痛，必须经医生检查排除任何病理性疼痛可能）。
三、没有生长痛就长不高吗？
这种说法是没有科学依据的，生长痛跟身高没有太大关系。
生长痛是自然的生长现象，而身高与遗传、营养、睡眠、心理等多种因素有关，所以，没经历过生长痛的孩子未必个儿矮，出现生长痛的也未必都长得高。
四、如何缓解生长痛
虽然说生长痛不是病，孩子也有痛得龇牙咧嘴，翻来覆去睡不着的时候。看见孩子如此难受，父母心里也痛。其实，除了干着急，父母还可以采取措施缓解孩子生长痛。
有人说，“成长是美丽的疼痛”，用在生长痛上再合适不过。希望父母们以平常心看待生长痛，不要给孩子乱补钙剂也不要随意吃止疼片，一段时间后“生长痛”会自然消失。
参考资料：
1、刘春阳.北京儿童医院儿保医生.《什么是生长痛？》
2、刘华.和睦家医院儿科医生.《“生长痛”是怎样的一种痛——“生长痛”之谜》
3、劳浩.什么是“生长痛”.《中华养生保健》2011年10期11日出版
4、齐琪.《让孩子长更高》.企业管理出版社
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